Petit-déjeuner
Pancakes banane et avoine
Des pancakes légers au bicarbonate alimentaire, sans sucre ajouté et naturellement moelleux.
20 min2 portions
Cuisine du quotidien
Mes recettes Belle Forme
20 recettes légères au bicarbonate de sodium pour accompagner votre démarche minceur avec plaisir et équilibre.
Petit-déjeuner
Muffins aux fruits rouges et yaourt
Des muffins fruités et peu sucrés, levés avec une petite quantité de bicarbonate de sodium.
35 min8 muffins
Petit-déjeuner
Gaufres légères poire et cannelle
Des gaufres complètes au bicarbonate alimentaire, parfumées à la poire et à la cannelle.
25 min6 gaufres
Petit-déjeuner
Scones aux épinards et fromage blanc
Une préparation salée et légère où le bicarbonate aide les scones à rester tendres et aérés.
35 min8 scones
Déjeuner
Pain rapide aux olives et romarin
Un pain salé sans levure boulangère, levé au bicarbonate alimentaire et parfumé aux olives et au romarin.
45 min8 tranches
Déjeuner
Muffins salés au saumon et haricots verts
Des muffins repas légers, aérés au bicarbonate alimentaire et garnis de saumon et légumes verts.
40 min8 muffins
Déjeuner
Falafels légers de pois chiches au four
Des falafels au four où une pincée de bicarbonate attendrit la préparation sans friture.
35 min + repos4 portions
Déjeuner
Wraps maison au poulet et crudités
Des galettes complètes souples au bicarbonate, garnies de poulet maigre et de légumes croquants.
35 min4 wraps
Dîner
Pain de lentilles corail et carottes
Un pain végétal moelleux au bicarbonate de sodium, riche en lentilles et légumes.
55 min6 portions
Dîner
Gaufres salées au sarrasin et chèvre frais
Des gaufres salées au sarrasin, légèrement levées au bicarbonate et garnies de chèvre frais.
30 min6 gaufres
Dîner
Petits cakes au cabillaud et ratatouille
Des cakes salés riches en légumes, délicatement levés au bicarbonate et cuits en portions légères.
45 min6 petits cakes
Dîner
Naans légers au tofu et brocoli
Des pains plats au bicarbonate garnis de tofu, brocoli et sauce fraîche au yaourt.
40 min4 naans garnis
Collation
Biscuits moelleux pomme et amande
Une collation maison à la pomme, légèrement aérée par le bicarbonate alimentaire.
30 min12 biscuits
Collation
Crackers complets aux herbes
Des crackers fins et croustillants au bicarbonate, parfaits avec un houmous maison.
30 min24 crackers
Collation
Bouchées cacao-noisette au four
De petites bouchées d'avoine au bicarbonate, croustillantes dehors et tendres au cœur.
25 min12 bouchées
Dessert léger
Madeleines légères poire et cannelle
Des madeleines fruitées au bicarbonate de sodium, moelleuses et modérément sucrées.
35 min12 madeleines
Dessert léger
Cake léger citron et yaourt
Un cake peu sucré où le bicarbonate alimentaire et le citron créent une mie délicatement aérienne.
45 min10 parts
Dessert léger
Muffins légers chocolat et yaourt
Des muffins chocolatés au bicarbonate, aérés et préparés avec une quantité mesurée de sucre.
35 min8 muffins
Pain et préparation maison
Pain express complet aux graines
Un pain maison sans levure boulangère, levé au bicarbonate alimentaire et riche en graines.
50 min10 tranches
Pain et préparation maison
Petits pains aux pois chiches et herbes
Des petits pains riches en fibres, gonflés au bicarbonate et parfumés aux herbes fraîches.
35 min8 petits pains