Déjeuner
Muffins salés au saumon et haricots verts
Ces muffins salés réunissent protéines, légumes et farine complète dans un format pratique pour le déjeuner.
40 min8 muffins

Ingrédients
- 140 g de saumon cuit émietté
- 120 g de haricots verts cuits et coupés
- 160 g de farine semi-complète
- 2 œufs
- 150 g de yaourt nature
- 1/2 c. à café de bicarbonate alimentaire
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Aneth et poivre
Préparation
- 1.Préchauffez le four à 180 °C et préparez huit moules.
- 2.Mélangez les œufs, le yaourt et le citron, puis ajoutez la farine et le bicarbonate.
- 3.Incorporez délicatement le saumon, les haricots et l'aneth, puis enfournez 22 à 25 minutes.